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"articleBody": "<p class="texto">Criado para ajudar a liberar emoções contidas e reprimidas de seus <a href="/cidades-df/2023/07/5108020-quem-danca-e-mais-feliz-projeto-oferecem-aulas-gratuitas-para-todas-as-idades.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer">praticantes, estimular a coordenação motora, por meio de ritmos, melodias, proporcionando a vivência de vários estilos de músicas, do Brasil e do mundo</a>, o método Dança Vital tem se destacado como importante recurso para auxiliar na saúde mental. O sucesso da técnica idealizado pela psicoterapeuta corporal Nartan Lemos, 53 anos, inspirou a produção de um livro e a criação de uma pós-graduação. </p>
<p class="texto">Previsto para ser lançado na próxima semana (confira agenda), a obra Dança Vital: recuperando a alegria de viver — produção financiada com recursos do Fundo de Apoio à Cultura do Distrito Federal (FAC-DF) — terá duas aulas experimentais para os presentes nos eventos. O objetivo do livro é revelar como a dança pode atuar na cura, na superação de traumas e feridas da infância e na reconexão com a vitalidade e ao amor próprio. Os interessados podem, ainda, adquirirem o e-book e o audiolivro, ambos disponíveis gratuitamente para o público. </p>
<p class="texto">Paralelamente, a psicóloga prepara a abertura da pós-graduação semipresencial "Método Dança Vital - Dançaterapia", cujo objetivo é formar especialistas em atividades terapêuticas integrativas, em um campo de atuação multidisciplinar que envolva saúde, educação e artes. O curso terá duração de 15 meses e será ministrado no Centro Universitário IESB.</p>
<p class="texto">"No Dança Vital, nós estimulamos os participantes a encontrarem a sua autenticidade e originalidade. Assim, cada um encontra a sua maneira de dançar", explica Nartan Lemos. Os cursos regulares de dança vital têm duração de quatro meses e a vivência é aberta para todos, não sendo necessário ter experiência prévia em dança ou em meditação. As inscrições para a próxima turma, que inicia este mês, já estão abertas e podem ser feitas via Instagram @nartanlemos.</p>
<p class="texto">"A dança é muito democrática, acolhe diferentes públicos, de várias idades e culturas diversas. O problema é que, muitas vezes, a preocupação com as opiniões alheias acaba inibindo a nossa espontaneidade", completa Nartan Lemos.</p>
<p class="texto">De acordo com o currículo proposto, os profissionais capacitados no Dança Vital poderão atuar em clínicas de saúde mental; centros de reabilitação; unidades de saúde; escolas e instituições educacionais; e lares de idosos e centros de cuidado de longo prazo, como previsto pelo Ministério da Saúde.</p>
<h3>Dançando tristezas e alegrias</h3>
<p class="texto">Desde a infância, Nartan Lemos conta que teve a dança como uma aliada em seu processo de autoconhecimento. Aos 4 anos, começou com o ballet clássico, em seguida ou pelo jazz e, aos 17 anos, conheceu a biodança, com a qual se aproximou mais profundamente da sua expressão corporal e das suas emoções.</p>
<p class="texto">Ao mesmo tempo, a mineira teve contato com a terapia e a meditação cedo, despertando sua curiosidade para os mistérios da mente, formando-se psicóloga posteriormente. Durante toda a graduação, estudou a relação entre os movimentos do corpo e seus efeitos na saúde emocional, somando quase 30 anos de trabalho com a dançaterapia.</p>
<p class="texto">Em 2012, desenvolveu o próprio método: dança vital. As sessões visam fortalecer a dinâmica de grupo e inspirar as pessoas a desenvolverem uma vida com mais sentido de pertencimento, aumentando seu bem-estar e sua alegria de viver. "Foi dançando que lidei com diferentes sentimentos. Dancei tristezas; dancei raivas; dancei alegrias", comentou a psicoterapeuta.</p>
<p class="texto"><div class="read-more">
<h4>Saiba Mais</h4>
<ul>
<li>
<a href="/cidades-df/2023/07/5108020-quem-danca-e-mais-feliz-projeto-oferecem-aulas-gratuitas-para-todas-as-idades.html">
<amp-img src="https://midias.correiobraziliense.com.br/_midias/jpg/2023/07/07/mj0707_60-28460333.jpg" alt="" width="150" height="100"></amp-img>
<div class="words">
<strong>Cidades DF</strong>
<span>Quem dança é mais feliz! Projeto oferecem aulas gratuitas para todas as idades</span>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="/cidades-df/2023/05/5095220-slu-recolhe-2-mil-toneladas-de-materiais-leves-das-ruas-do-df-por-mes.html">
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<div class="words">
<strong>Cidades DF</strong>
<span>Lugar de lixo é na lixeira: descarte irregular gera danos à população</span>
</div>
</a>
</li>
</ul>
</div></p>
<h3>Autenticidade</h3>
<p class="texto">Quando o produtor cultural Claudinei Pirelli, 54 anos, participou de uma aula experimental de dança vital, em 2012, encontrou naquele momento um refúgio mental. "Sempre gostei de dançar, mas nunca fui um dos melhores nos ritmos, por isso me encontrei no dança vital. Pude expressar, por meio do corpo, as sensações e emoções provocadas pela música, desprovido de qualquer avaliação pessoal ou de terceiros", relata.</p>
<p class="texto">O segredo, segundo Claudinei, é deixar que o corpo fale, e assim ter a sensação de prazer se libertando dos preconceitos. "É como fazer terapia sem ter de falar nada, mas mostrando-se muito. É uma forma de se encontrar da maneira mais descontraída e de se aprofundar naquilo que nos inquieta. Recomendo", resume.</p>
<p class="texto">A psicóloga Vania Vianna, 60 anos, explica que não se trata necessariamente de seguir coreografias ou dançar igual ao outro participante. Cada um se mostra ao seu modo. Ela, que já participou do curso duas vezes, identifica-se com as expressões de inserção dos orixás, visto que as batidas das músicas provocam sua intuição mais visceral, dando-lhe a sensação de liberdade.</p>
<h3>Agenda de lançamento </h3>
<p class="texto">- Quinta-feira (17/08), às 18h, no Porão - Livros e Café</p>
<p class="texto">- Sábado (19/08), às 16h30, no Naco/Olhos D'água</p>
<p class="texto">- Quarta-feira (30/08), às 19h, no Bar Beirute Sul</p>
<p class="texto">- Sexta-feira (01/09), às 17h30, no Balaio Café/ADUNB</p>
<p class="texto">- Sábado (02/09), às 15h30, no Cura Cozinha Orgânica/Jardim Botânico</p>
<p class="texto">- Quinta-feira (07/09), às 16h30, no Sintropia, em Alto Paraíso</p>
<p class="texto">Quarta-feira (20/09), às 19h, na Livraria Circulares e Quanto Café</p>
<p class="texto"><div class="read-more">
<h4>Saiba Mais</h4>
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<li>
<a href="/cidades-df/2023/08/5115866-advogada-que-tentou-entrar-com-drogas-na-papuda-e-solta-pela-justica.html">
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<div class="words">
<strong>Cidades DF</strong>
<span>Advogada que tentou entrar com drogas na Papuda é solta pela Justiça</span>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="/cidades-df/2023/08/5115842-idoso-que-desapareceu-em-taguatinga-e-encontrado-a-250-km-do-df.html">
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<div class="words">
<strong>Cidades DF</strong>
<span>Idoso que desapareceu em Taguatinga é encontrado em Alvorada do Norte (GO)</span>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="/cidades-df/2023/08/5115812-zona-verde-distritais-protocolam-plc-revogando-cobranca-em-area-publica.html">
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<div class="words">
<strong>Cidades DF</strong>
<span>Zona Verde: distritais protocolam PLC para revogar cobrança de estacionamento</span>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="/cidades-df/2023/08/5115808-secretaria-de-saude-investe-rs-42-milhoes-em-modernizacao.html">
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<div class="words">
<strong>Cidades DF</strong>
<span>Saúde investe R$ 42 milhões na compra de equipamentos para hospitais do DF</span>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="/cidades-df/2023/08/5115799-celina-leao-fundo-constitucional-e-sagrado-para-o-distrito-federal.html">
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<div class="words">
<strong>Cidades DF</strong>
<span>Celina Leão: Fundo Constitucional é sagrado para o Distrito Federal</span>
</div>
</a>
</li>
<li>
<a href="/cidades-df/2023/08/5115794-menino-de-4-anos-e-esquecido-dentro-de-van-escolar-em-taguatinga.html">
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<div class="words">
<strong>Cidades DF</strong>
<span>Menino de 4 anos é esquecido em van escolar, em Taguatinga</span>
</div>
</a>
</li>
</ul>
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Método Dança Vital ajuda praticantes a se curarem de traumas e se libertarem 3r6m18
Saúde mental
Método Dança Vital ajuda praticantes a se curarem de traumas e se libertarem 4b1y2w
A dança, além de ser um atempo, ajuda a liberar o estresse, a promover o autoconhecimento e a desenvolver autenticidade. O melhor? É válida para todos os públicos 2595w
Criado para ajudar a liberar emoções contidas e reprimidas de seus praticantes, estimular a coordenação motora, por meio de ritmos, melodias, proporcionando a vivência de vários estilos de músicas, do Brasil e do mundo , o método Dança Vital tem se destacado como importante recurso para auxiliar na saúde mental. O sucesso da técnica idealizado pela psicoterapeuta corporal Nartan Lemos, 53 anos, inspirou a produção de um livro e a criação de uma pós-graduação.
Previsto para ser lançado na próxima semana (confira agenda), a obra Dança Vital: recuperando a alegria de viver — produção financiada com recursos do Fundo de Apoio à Cultura do Distrito Federal (FAC-DF) — terá duas aulas experimentais para os presentes nos eventos. O objetivo do livro é revelar como a dança pode atuar na cura, na superação de traumas e feridas da infância e na reconexão com a vitalidade e ao amor próprio. Os interessados podem, ainda, adquirirem o e-book e o audiolivro, ambos disponíveis gratuitamente para o público.
Paralelamente, a psicóloga prepara a abertura da pós-graduação semipresencial "Método Dança Vital - Dançaterapia", cujo objetivo é formar especialistas em atividades terapêuticas integrativas, em um campo de atuação multidisciplinar que envolva saúde, educação e artes. O curso terá duração de 15 meses e será ministrado no Centro Universitário IESB.
"No Dança Vital, nós estimulamos os participantes a encontrarem a sua autenticidade e originalidade. Assim, cada um encontra a sua maneira de dançar", explica Nartan Lemos. Os cursos regulares de dança vital têm duração de quatro meses e a vivência é aberta para todos, não sendo necessário ter experiência prévia em dança ou em meditação. As inscrições para a próxima turma, que inicia este mês, já estão abertas e podem ser feitas via Instagram @nartanlemos.
"A dança é muito democrática, acolhe diferentes públicos, de várias idades e culturas diversas. O problema é que, muitas vezes, a preocupação com as opiniões alheias acaba inibindo a nossa espontaneidade", completa Nartan Lemos.
De acordo com o currículo proposto, os profissionais capacitados no Dança Vital poderão atuar em clínicas de saúde mental; centros de reabilitação; unidades de saúde; escolas e instituições educacionais; e lares de idosos e centros de cuidado de longo prazo, como previsto pelo Ministério da Saúde.
Dançando tristezas e alegrias 452v6w
Desde a infância, Nartan Lemos conta que teve a dança como uma aliada em seu processo de autoconhecimento. Aos 4 anos, começou com o ballet clássico, em seguida ou pelo jazz e, aos 17 anos, conheceu a biodança, com a qual se aproximou mais profundamente da sua expressão corporal e das suas emoções.
Ao mesmo tempo, a mineira teve contato com a terapia e a meditação cedo, despertando sua curiosidade para os mistérios da mente, formando-se psicóloga posteriormente. Durante toda a graduação, estudou a relação entre os movimentos do corpo e seus efeitos na saúde emocional, somando quase 30 anos de trabalho com a dançaterapia.
Em 2012, desenvolveu o próprio método: dança vital. As sessões visam fortalecer a dinâmica de grupo e inspirar as pessoas a desenvolverem uma vida com mais sentido de pertencimento, aumentando seu bem-estar e sua alegria de viver. "Foi dançando que lidei com diferentes sentimentos. Dancei tristezas; dancei raivas; dancei alegrias", comentou a psicoterapeuta.
Autenticidade 5a2y5y
Quando o produtor cultural Claudinei Pirelli, 54 anos, participou de uma aula experimental de dança vital, em 2012, encontrou naquele momento um refúgio mental. "Sempre gostei de dançar, mas nunca fui um dos melhores nos ritmos, por isso me encontrei no dança vital. Pude expressar, por meio do corpo, as sensações e emoções provocadas pela música, desprovido de qualquer avaliação pessoal ou de terceiros", relata.
O segredo, segundo Claudinei, é deixar que o corpo fale, e assim ter a sensação de prazer se libertando dos preconceitos. "É como fazer terapia sem ter de falar nada, mas mostrando-se muito. É uma forma de se encontrar da maneira mais descontraída e de se aprofundar naquilo que nos inquieta. Recomendo", resume.
A psicóloga Vania Vianna, 60 anos, explica que não se trata necessariamente de seguir coreografias ou dançar igual ao outro participante. Cada um se mostra ao seu modo. Ela, que já participou do curso duas vezes, identifica-se com as expressões de inserção dos orixás, visto que as batidas das músicas provocam sua intuição mais visceral, dando-lhe a sensação de liberdade.
Agenda de lançamento 2e4m6f
- Quinta-feira (17/08), às 18h, no Porão - Livros e Café
- Sábado (19/08), às 16h30, no Naco/Olhos D'água
- Quarta-feira (30/08), às 19h, no Bar Beirute Sul
- Sexta-feira (01/09), às 17h30, no Balaio Café/ADUNB
- Sábado (02/09), às 15h30, no Cura Cozinha Orgânica/Jardim Botânico
- Quinta-feira (07/09), às 16h30, no Sintropia, em Alto Paraíso
Quarta-feira (20/09), às 19h, na Livraria Circulares e Quanto Café
Carlos Vieira - 07/08/2023 Crédito: Carlos Vieira/CB/DA Press. Brasília, DF. Benefícios dança como recurso terapêutico. Nartan Lemos faz dança terapia e está lançando um livro sobre o tema.
Carlos Vieira - 07/08/2023 Crédito: Carlos Vieira/CB/DA Press. Brasília, DF. Benefícios dança como recurso terapêutico. Nartan Lemos faz dança terapia e está lançando um livro sobre o tema.
Carlos Vieira - 07/08/2023 Crédito: Carlos Vieira/CB/DA Press. Brasília, DF. Benefícios dança como recurso terapêutico. Nartan Lemos faz dança terapia e está lançando um livro sobre o tema.
Carlos Vieira - 07/08/2023 Crédito: Carlos Vieira/CB/DA Press. Brasília, DF. Benefícios dança como recurso terapêutico. Nartan Lemos faz dança terapia e está lançando um livro sobre o tema.
Carlos Vieira - 07/08/2023 Crédito: Carlos Vieira/CB/DA Press. Brasília, DF. Benefícios dança como recurso terapêutico. Nartan Lemos faz dança terapia e está lançando um livro sobre o tema.
Carlos Vieira - 07/08/2023 Crédito: Carlos Vieira/CB/DA Press. Brasília, DF. Benefícios dança como recurso terapêutico. Nartan Lemos faz dança terapia e está lançando um livro sobre o tema.
Arquivo pessoal - O produtor cultural Claudinei Pirelli afirma ter encontrado um "refúgio mental"
Divulgação/Livro 'Dança Vital: recuperando a alegria de viver' - Vania Vianna explica que o método visa se mostrar ao seu modo
Agenda 5y5z38
Lançamentos do livro
Sebinho Café
Dia 26 de agosto, às 17h
Beirute Asa Sul
Dia 30 de agosto, às 19h
Livrarias Cirulares
e Quanto Café
Dia 20 de setembro, às 19h
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