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As tortas, uma paixão universal, muitas vezes são evitadas por quem precisa seguir uma dieta restritiva. Pensando nisso, reunimos 5 receitas deliciosas de tortas sem leite que prometem agradar diversos paladares. Confira!</p> <h2 class="wp-block-heading">Torta de sardinha</h2> <h3 class="wp-block-heading">Ingredientes </h3> <ul> <li>200 g de <strong><a href="https://portaledicase.com/beneficios-do-consumo-de-peixe-para-a-saude/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">sardinha</a></strong> ao molho</li> <li>4 ovos</li> <li>240 ml de água </li> <li>2/4 de xícara de chá de azeite</li> <li>1 dente de alho descascado e amassado</li> <li>200 g de fécula de batata</li> <li>1 colher de sopa de fermento químico </li> <li>1 colher de chá de sal</li> <li>Azeite para untar </li> <li>Farinha de trigo para enfarinhar </li> </ul> <h3 class="wp-block-heading">Modo de preparo</h3> <p class="texto">Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto o fermento químico e a sardinha, e bata até obter uma consistência homogênea. Adicione o fermento e bata novamente para incorporar. Após, despeje metade da massa em uma assadeira untada com azeite e enfarinhada com farinha de trigo. Cubra com a sardinha e finalize com o restante da massa. Leve ao forno preaquecido em temperatura média por 25 minutos. Retire do forno, espere esfriar e sirva em seguida.</p> <h2 class="wp-block-heading">Torta de frango </h2> <h3 class="wp-block-heading">Ingredientes </h3> <ul> <li>200 g de farinha de trigo</li> <li>1 ovo</li> <li>200 ml de leite de aveia </li> <li>100 ml de óleo </li> <li>395 g de milho-verde</li> <li>250 g de molho de tomate</li> <li>1 peito de <strong><a href="https://portaledicase.com/4-receitas-praticas-com-frango-para-o-almoco/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">frango</a></strong> cozido, desfiado e temperado</li> <li>Sal e orégano a gosto</li> <li>Óleo para untar</li> <li>Farinha de trigo para enfarinhar </li> </ul> <h3 class="wp-block-heading">Modo de preparo</h3> <p class="texto">Em um liquidificador, coloque o ovo, o leite, o óleo, a farinha de trigo e o sal e bata até obter uma consistência homogênea. 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Adicione o fermento químico e bata novamente para incorporar. Despeje metade da massa em uma assadeira untada com azeite e enfarinhada com farinha de aveia. Cubra com os legumes, finalize com o restante da massa e leve ao forno preaquecido em temperatura média por 45 minutos. Retire do forno, espere esfriar e desenforme com cuidado. Sirva em seguida.</p> <div class="wp-block-image"> <figure class="aligncenter size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="683" src="https://portaledicase.com/wp-content/s/2024/07/torta-forma-branca-1024x683.jpg" alt="" class="wp-image-325726" srcset="https://portaledicase.com/wp-content/s/2024/07/torta-forma-branca-1024x683.jpg 1024w, https://portaledicase.com/wp-content/s/2024/07/torta-forma-branca-300x200.jpg 300w, https://portaledicase.com/wp-content/s/2024/07/torta-forma-branca-768x512.jpg 768w, https://portaledicase.com/wp-content/s/2024/07/torta-forma-branca-640x427.jpg 640w, https://portaledicase.com/wp-content/s/2024/07/torta-forma-branca-150x100.jpg 150w, https://portaledicase.com/wp-content/s/2024/07/torta-forma-branca.jpg 1200w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">Torta de carne desfiada (Imagem: Irina Rostokina | Shutterstock)</figcaption></figure></div> <h2 class="wp-block-heading">Torta de carne desfiada </h2> <h3 class="wp-block-heading">Ingredientes</h3> <p class="texto"><strong>Massa</strong></p> <ul> <li>3 ovos</li> <li>1/2 xícara de chá de azeite</li> <li>1 xícara de chá de caldo de <strong><a href="https://portaledicase.com/5-receitas-fit-com-carne-moida/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">carne</a></strong></li> <li>1 colher de sopa de fermento químico em pó</li> <li>2 xícaras de chá de farinha de trigo </li> <li>1 colher de sopa de amido de milho</li> <li>Sal a gosto </li> <li>Azeite para untar </li> <li>Farinha de trigo para enfarinhar </li> </ul> <p class="texto"><strong>Recheio</strong></p> <ul> <li>250 g de carne cozida e desfiada </li> <li>1 cebola descascada e picada </li> <li>2 dentes de alho descascados e amassados </li> <li>1 tomate sem sementes e picado</li> <li>Sal, pimenta-do-reino moída e azeite gosto</li> </ul> <h3 class="wp-block-heading">Modo de preparo</h3> <p class="texto">Em uma a, coloque o azeite e leve ao fogo médio para aquecer. 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5 receitas de torta de liquidificador sem lactose 382928
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5 receitas de torta de liquidificador sem lactose 4w5y66

nda a preparar deliciosas versões salgadas e doces sem utilizar leite 4j95e

EdiCase
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A busca por uma alimentação saudável e inclusiva tem se tornado cada vez mais comum, especialmente para aqueles que possuem intolerância à lactose. As tortas, uma paixão universal, muitas vezes são evitadas por quem precisa seguir uma dieta restritiva. Pensando nisso, reunimos 5 receitas deliciosas de tortas sem leite que prometem agradar diversos paladares. Confira!

Torta de sardinha 6z2a4x

Ingredientes e4g2a

  • 200 g de sardinha ao molho
  • 4 ovos
  • 240 ml de água
  • 2/4 de xícara de chá de azeite
  • 1 dente de alho descascado e amassado
  • 200 g de fécula de batata
  • 1 colher de sopa de fermento químico
  • 1 colher de chá de sal
  • Azeite para untar
  • Farinha de trigo para enfarinhar

Modo de preparo 5yt12

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto o fermento químico e a sardinha, e bata até obter uma consistência homogênea. Adicione o fermento e bata novamente para incorporar. Após, despeje metade da massa em uma assadeira untada com azeite e enfarinhada com farinha de trigo. Cubra com a sardinha e finalize com o restante da massa. Leve ao forno preaquecido em temperatura média por 25 minutos. Retire do forno, espere esfriar e sirva em seguida.

Torta de frango 43282n

Ingredientes e4g2a

  • 200 g de farinha de trigo
  • 1 ovo
  • 200 ml de leite de aveia
  • 100 ml de óleo
  • 395 g de milho-verde
  • 250 g de molho de tomate
  • 1 peito de frango cozido, desfiado e temperado
  • Sal e orégano a gosto
  • Óleo para untar
  • Farinha de trigo para enfarinhar

Modo de preparo 5yt12

Em um liquidificador, coloque o ovo, o leite, o óleo, a farinha de trigo e o sal e bata até obter uma consistência homogênea. Adicione o fermento químico e bata novamente para incorporar. Despeje metade da massa em uma assadeira untada com óleo e enfarinhada com farinha de trigo. Cubra com o frango, finalize com o restante da massa e leve ao forno preaquecido a 180 °C por 35 minutos. Retire do forno, espere esfriar e desenforme com cuidado. Sirva em seguida.

Torta de legumes 4x1c2x

Ingredientes e4g2a

  • 3 ovos
  • 5 colheres de sopa de farelo de aveia
  • 5 colheres de sopa de farinha de grão-de-bico
  • 4 colheres de sopa de água
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher de chá de fermento químico em pó
  • 1/2 cebola descascada e picada
  • 1/2 xícara de chá de floretes de brócolis picados
  • 1/2 xícara de chá de cenoura descascada e ralada
  • 1/2 xícara de chá de abobrinha descascada, picada e cozida
  • Azeite para untar
  • Farinha de aveia para enfarinhar

Modo de preparo 5yt12

Em um liquidificador, coloque os ovos, a aveia, farinha de grão-de-bico, a água e o azeite e bata até obter uma consistência homogênea. Adicione o fermento químico e bata novamente para incorporar. Despeje metade da massa em uma assadeira untada com azeite e enfarinhada com farinha de aveia. Cubra com os legumes, finalize com o restante da massa e leve ao forno preaquecido em temperatura média por 45 minutos. Retire do forno, espere esfriar e desenforme com cuidado. Sirva em seguida.

Torta de carne desfiada (Imagem: Irina Rostokina | Shutterstock)

Torta de carne desfiada 5a5v1z

Ingredientes n5o6z

Massa

  • 3 ovos
  • 1/2 xícara de chá de azeite
  • 1 xícara de chá de caldo de carne
  • 1 colher de sopa de fermento químico em pó
  • 2 xícaras de chá de farinha de trigo
  • 1 colher de sopa de amido de milho
  • Sal a gosto
  • Azeite para untar
  • Farinha de trigo para enfarinhar

Recheio

  • 250 g de carne cozida e desfiada
  • 1 cebola descascada e picada
  • 2 dentes de alho descascados e amassados
  • 1 tomate sem sementes e picado
  • Sal, pimenta-do-reino moída e azeite gosto

Modo de preparo 5yt12

Em uma a, coloque o azeite e leve ao fogo médio para aquecer. Adicione a cebola e o alho e doure. Junte a carne e o tomate e refogue até a carne perder a cor avermelhada. Desligue o fogo, tempere com sal e pimenta-do-reino e reserve.

Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes da massa, exceto o fermento químico, e bata até obter uma consistência homogênea. Adicione o fermento e bata novamente para incorporar. Despeje metade da massa em uma assadeira untada com azeite e enfarinhada com farinha de trigo. Cubra com a carne e finalize com o restante da massa. Leve ao forno preaquecido em temperatura média por 45 minutos. Retire do forno, espere esfriar e sirva em seguida.

Torta de limão z4r51

Ingredientes e4g2a

Massa

  • 1 xícara de chá de mix de castanhas
  • 1 ovo
  • 1/4 de xícara de chá de açúcar mascavo
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1/4 de xícara de chá de sementes de gergelim branco
  • 1/2 xícara de chá coco ralado
  • Óleo de coco para untar
  • Farinha de aveia para enfarinhar

Recheio

  • 1 1/4 de xícara de chá de leite de coco
  • 1/3 de xícara de chá de amido de milho
  • 2 gemas de ovo
  • 1/3 de xícara de chá de mel
  • Suco de 2 limões
  • 1 colher de sobremesa de essência de baunilha

Modo de preparo 5yt12

Em um recipiente, coloque metade do leite de coco e o amido de milho e misture até diluir completamente. Adicione o restante do leite, as gemas e o mel e leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até o mel derreter. Aos poucos, acrescente o suco de limão e cozinhe até engrossar. Desligue o fogo, junte a essência de baunilha e misture. Transfira para um recipiente, cubra com plástico-filme e leve à geladeira para gelar.

Enquanto isso, em um liquidificador, coloque o mix de castanhas e o coco e bata até obter uma farofa. Transfira para um recipiente, adicione o ovo, o açúcar, a canela e o gergelim e mexa até obter uma massa homogênea. Transfira para uma forma com fundo removível untada com óleo de coco e enfarinhada com farinha de aveia. Leve ao forno preaquecido a 180 ºC por 20 minutos. Retire do forno, espere esfriar, recheie com o creme e desenforme com cuidado. Sirva em seguida.

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