Caminhar 10 mil os por dia: mitos e verdades

Correio ouviu especialista para saber sobre o impacto da prática na saúde

postado em 02:14 - 18/05/2025

Os 10 exercícios físicos que mais queimam calorias

Leandra Batista, professora de Educação Física do CEUB, elenca as atividades com alto potencial de queima calórica

postado em 13:49 - 21/03/2025

Veja como definir a carga ideal para o ganho de massa muscular

Personal trainer indica estratégias seguras para executar exercícios de musculação e evitar lesões

postado em 12:39 - 26/02/2025

Exercício físico ativa mecanismo cerebral que combate hipertensão e estresse

Exercício ajuda na melhora da dinâmica cardiovascular, agindo no quantidade de Stat3 na amígdala cerebral, um dos responsáveis por regular as emoções

postado em 15:39 - 20/02/2025

Sem esforço: Pesquisadores testam pílula que simula efeitos de exercícios físicos

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Que tal um programa para exercitar seu estado de felicidade?

Pessoas mais felizes são mais criativas, autoconfiantes, altruístas e generosas, têm o hábito de praticar atividade física e são mais espiritualizadas

postado em 14:27 - 31/01/2025

Veja como o treino de perna ajuda a prevenir e melhorar a artrose

Entenda a importância do fortalecimento muscular para evitar complicações

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Molezinha: Pesquisadores testam pílula que simula efeitos de exercícios físicos

postado em 08:38 - 09/12/2024

Pesquisadores testam pílula que simula efeitos de exercícios físicos

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3 vantagens da prática de tênis para a saúde

Médico explica os benefícios da atividade física

postado em 12:10 - 21/11/2024